期刊简介

               本刊为华东地区优秀期刊。现已跻身全国高等中医药院校学报发行量的前列。近年来,凭着新世纪奋进的气势,大胆革新办刊理念,全国改版,调整栏目,获得业界及广大读者、作者的肯定。                

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  • 杂志名称:江西中医药大学学报杂志
  • 主管单位:江西中医学院
  • 主办单位:江西中医学院
  • 国际刊号:1005-9431
  • 国内刊号:36-1192/R
  • 出版周期:双月刊
期刊荣誉:华东地区优秀期刊期刊收录:万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
江西中医药大学学报杂志2008年第04期

运动减肥安全性与不同运动形式的初步探讨

尤培建;王旭东

关键词:有氧运动, 减肥, 阻力训练
摘要:以自身从事运动减肥的经验为基础,结合相关综述,认为某些情况下中低强度以有氧代谢为主的运动并不是佳的减肥运动方式,而阻力训练在某种程度上可以弥补中低强度运动减肥容易导致关节疼痛与不容易坚持的不足.减肥运动处方应综合考虑各项因素,在综合评价肥胖者运动的风险和收益的基础上,确定适合的运动方式.